季節の変わり目は、本当に些細な事ですらストレスとして体と心が捉えてしまう。いつもより少し早起きしなければ行けないと思っただけで眠れず中途覚醒してしまうほどに。#自律神経失調症#神経質#抑うつ#適応障害— なっちゃん (@nacchan_Q) 2020年3月9日 私は…

朝から90年代にブレイクしたV系バンドの曲を聴きながら出勤。 CDは一枚も持っていないので、YouTubeの音源をナビに飛ばして。 心がワキワキ踊る。楽しくて口元が自然と緩む。 ※ワキワキって表現、独特だけどまさにそんな心境だった。 次、都内に遊びに行った…

最近消しゴムはんこ作りにハマっていて 作ったハンコを使って、こんな風にミニ色紙で 遊んでみた。 ※写真は作成途中のもの。 こういう細かい作業が好きだ。 そこを掘り下げていくと、細かい事にこだわる 性質がある事に気付いた。 欠点は１つのことにハマる…

明日は早起きして釣りに行くから、時間があるときに書く。 今日も私らしく楽しい一日だったよ。

血の気が盛んなお年頃には、それはもう毎日いや毎時怒りの感情を露わにしていた私。 今は 気にしない 受け流す 忘れる と言う術を身につけ、昔よりはかなり丸くなったと自負している。 それでも、三つ子の魂百までとはよく言ったもので、心や身体の余裕がな…

ゆっくりと腰を据えて文書を書く時間が無い。 でも、ライフログは残しておきたい。 なら、写真や音声で残せばいいじゃない。 という事で、今日久しぶりにラジオブログを録ってみた。 誰かのため 人からよく見られたい ではなく、 純粋に自分のために 楽しい…

自然と戯れる事が好き。 全体を俯瞰して、 その中から自分が美しいと感じた 景色を細部までじっくりと味わう。 なんて贅沢な時間なんだろう。 そんな気持ちが写真にも現れているような気がする。 自然を撮るのが楽しい。 また一つ新しい発見があった週末。 …

最近、体調不良を理由に生活環境が乱れ 余計にｽﾄﾚｽを抱えるという悪循環が発生 しているので、通院のﾀｲﾐﾝｸﾞで本日から 生活習慣の見直しと改善をする事にした。 休日はｽﾄﾚｽﾌﾘｰDayという位置づけなので 平日のみ時間割を作って、生活する事に。 あれしなきゃ…

朝日を浴びて体調を整えようと試みるも、 夜にはまた息苦しさと倦怠感と 眩暈に襲われる。 たまには志向を変えてヴァン・ヘイレン を聴きながら家事をこなした。 昼寝もしたけど、体のだるさは取れず。 フラフラになりながら、 スープカレー＠ダム盛りを作る…

ここ最近買った物を写真に撮って こうしてブログに載せて振り返ると 自分の多趣味さと興味の幅広さが 可視化できて何とも面白い。 熱中症対策のために買った麻のベレー帽 プリンスのアルバム バンドスコア White roomを演奏したくてね。 ※ドラム練習用パッド…

Facebookを開いたら、一年前に 投稿したガス屋さんのチラシが 目に飛び込んできた。 丁度この頃、復職して色々と悩んで いた時期だったな。 この本にも随分と助けられた。 今日。「くだらない」と何度も思う事が あった。 くだらない がストレスになって私の…

1日目は会社のゴルフコンペ。 役職とか目上の人とかそういうのは 一切考えず心から楽しんで、私の世界に浸って 景品たくさん貰って大満足。 二日目は釣り。 何も釣れなかった。 オットがGWを満喫していない! と、突然騒ぎ出したので、お互いに 何をしたいか…

日中、少し体を動かすと汗ばむ陽気になってきた。 乾から湿へ。 肌や身体も変化しはじめる季節。 そろそろ花粉症対策から、暑さ・紫外線対策へと切り替えていこう。 季節の変わり目は身体も心も憂鬱になるけれど、新しい季節を迎える為の準備はいつもワクワ…

いいことあったよ♬ - YouTube ⬆️ラジオブログも良かったら聴いてね♬ ここ最近の体調不良が、女性特有のと言われるものが原因である事に気付いた。 なぁーんだ。 自律神経失調症が悪化したのかと思ったじゃん！ 最近、クヨクヨ悩まないようになりました。 と…

先週から調子が良くないのは分かっていたの。 ずっと低空飛行で耐えたいたところに週末思いっきり幸せな時間を過ごしたから、体のスイッチがうまく切り替わってくれなかったのね。 倦怠感に襲われて仕事おやすみ。 オットもお休みしたので、二人でランチに出…

福島県三春町にある滝桜を見に行って来た。 国の天然記念物に指定され 日本三大桜の一つにも数えられる 推定樹齢約1000年の巨木に魅せられて ここ数年、桜の時期になると見に行っている。 荘厳たる立ち姿が美しい。 菜の花から覗く後ろ姿もまた綺麗。 カメラ…

今日はカレーの日！ - YouTube 今夜は、地元の移動販売のカレー屋さんからカレーをテイクアウトしました。 初めて食べてから、その味にすっかりハマってしまい、SNSで出店情報をチェックするほどのファンになりました（笑） 見た目はすごくシンプルなんだけ…

4月に入って1.5週間。 ふと、心境に変化が起きていると感じ、 3月末から昨日までの自分を振り返った。 目標として掲げたこと、こうなりたい、 こうありたいと思った事 ノートやブログに書いたことが どんどん現実化している事に気付いた。 何もしなくても、…

妹の誕生日でした。 妹が生まれた日であり 私が姉になった日でもある 私の人生で、一番長く続いている人間関係。 勝手に愛されていないと拗ねてた時期もあったけど、なんだかんだで私は家族が大好きです。 妹の誕生日。沢山のありがとうを贈る。 - YouTube …

あまりここでは仕事の話はしないように しようと決めている。 それは、ここが私のプライベートな空間で 仕事は、そこへ持ち込みたくないからだ。 ただ、今日は仕事でちょっと嬉しい事があった。 新しいやり甲斐を見つけられそうだ。 とだけ書き残しておく。 …

肌寒い、花散らしの雨降る土曜日。 早起きした朝は、お気に入りのコーヒーからスタート。 ぼっちな休日は、一言も言葉を発しないせいか 心と体のバランスがいつもより乱れるような？ 何かしたい！という気持ちに反して 体が言うことを利かず。 なんて言いな…

3月のキーワード 小さな好きにこだわり、大切にする自分を満たす自己対話ほめる個性影響力自分に嘘をついて我慢する事を辞める自己表現 「自分の個性・自己表現とはなにか？」からスタート。それを知るために、書く・話す事で自分を客観的に見る事を始める。…

去年から密かに我が家の恒例行事となりつつある 潮干狩り 潮の状態よし天気よし花粉・・・海沿いだから大丈夫でしょう！ と、いう事で行ってまいりました。 干潮のタイミングに合わせて出かけたのですが、既に多くの人たちが潮干狩りを始めていました。 当初…

酒の力を借りて、自分をさらけ出す。私、ほんとは自分に自信がない。凄く弱い人間で、繊細で、人間として生きることが精一杯で。自分という存在がまるで宇宙人のように思えて。— はっちx個性がｶﾗﾌﾙ (@hacchi_365) 2018年3月23日 そんな私を認めて欲しいそん…