はっちぽっちCafe-自律神経失調症と共に-

30代に入ってすぐに仕事のストレスが原因で自律神経失調症と診断されました。

こだわりの強さは私の強み。

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最近消しゴムはんこ作りにハマっていて

作ったハンコを使って、こんな風にミニ色紙で

遊んでみた。

 

※写真は作成途中のもの。

 

 

こういう細かい作業が好きだ。

 

 

 

そこを掘り下げていくと、細かい事にこだわる

性質がある事に気付いた。

 

 

欠点は1つのことにハマると時間を忘れて

自分の世界にのめり込んでいると、

突然体が動かなくなるという事。

 

 

今日もTSUTAYAで本や文房具を見ていて

気がついたら1時間が過ぎていた。

 

 

 

強みを活かすためには弱みを理解して

そこを補う必要がある。

 

 

 

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パンを作りながら、

 

 

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消しゴムはんこを掘ったり

 

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編み物をしたり

 

していた時。

 

パン作りは工程ごとに時間がきっちりと決められている。

タイマーをセットして、その間で他のことをやるので、タイマーが鳴ったら強制的にパン作りに戻らなければいけない。

 

没頭するの時間の感覚が無くなる癖のある私が

パッ!と頭を切り替えられたのだ。

 

 

おまけに、時間で区切る事で一度に色んなことが出来る。

 

 

 

そこに、マイルールを作ったら、それをキッチリと守らないと気が済まないというこだわりも追加すれば、

 

 

 

 

事前にやりたいことと、時間配分を決める

 

 

 

 

 

事で、超集中モードに突入し、

バッテリー切れで倒れることもなくなる!

 

 

 

 

 

よし、これだ!